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Descubre el poder del yoga para desintoxicar tu mente y tu cuerpo encontrando el equilibrio que necesitas
Te explico en este video
Encuentra paz interior y mejora tu bienestar físico con técnicas de respiración y posturas de yoga probadas por cientos de alumnos satisfechos
¿Te gustaría vivir tu vida sin sentirte superada/o por tu estrés diario? ¿Quieres mejorar tu bienestar físico y mental con técnicas efectivas y comprobadas?
Con mi curso podrás dominar el arte de manejar tu estrés. Con solo 20 minutos al día, puedes lograr un estado de serenidad y equilibrio desde la comodidad de tu hogar, enfocarte en tu autoconocimiento y entrenarte con técnicas que funcionan.
¿Qué vas a aprender?
En este curso iniciarás tu camino al autodescubrimiento de tu propia alma, todas tus debilidades y también todas tus fortalezas para poder recuperar o mantener tu paz y equilibrio interno.
Bajo la guía de Isamar Pérez, psicóloga con un Máster en Neurociencia Cognitiva y del Comportamiento, con más de 3 años de experiencia siendo profesora de yoga; comenzarás a adentrarte en la práctica espiritual y en los principios básicos del yoga.
Aprenderás más de 8 técnicas de respiración para meditar y diferentes tipos de posturas para relajar, fortalecer y desintoxicar tu cuerpo y alma.
Al finalizar este curso habrás aprendido que la felicidad, la paz y el equilibrio que necesitas en tu vida, se encuentran todo dentro de ti.
¿Para quién es este curso?
Este curso es para cualquier persona que desee transformar su vida, reducir el estrés y la ansiedad, y encontrar un equilibrio espiritual y mental de manera flexible, accesible y efectiva.
Además, es ideal para quienes buscan prácticas amenas, fáciles de entender y hacer.
Modalidad
100% virtual con videos en Alta Definición dentro de nuestra plataforma.
Clases pregrabadas que te permitirán estudiar a tu propio ritmo y en cualquier horario desde cualquier dispositivo con conexión a internet.
Beneficios adicionales
Certificado de finalización: Una vez termines de ver todos los módulos automáticamente podrás imprimir tu diploma.
Acceso para toda la vida: Podrás estudiar hoy o en un futuro cuando quieras reforzar tus conocimientos porque nunca perderás tu acceso al curso.
Soporte en tiempo real: Tenemos un grupo privado de estudiantes para que puedas aclarar tus dudas, al igual que el foro dentro del entrenamiento donde se responden preguntas 24/7.
¡Aquí aprenderás!
Mediante nuestras estrategias generales aprenderás a cuidar de ti mismo a nivel emocional, físico y espiritual. Iniciarás un estilo de vida más sano, fortaleciendo tu cuerpo y conectando tu espíritu con la paz
interior que tanto has estado buscando.
Alcanzarás el bienestar físico y el balance de tus energías para que te sientas más motivado, rindas más en el estudio o trabajo y puedas aplicar mucho mejor las técnicas específicas que son herramientas con efectos comprobados por la ciencia, que derivan del mindfulness y la relajación.
Cuando lo hagas tu nivel de estrés bajará notablemente, te sentirás renovado, con más energía y motivación. Tendrás menos riesgos de enfermar y notarás mejoras en la relación con tus seres queridos.
En este curso encontrarás…
Módulo 1
Introducción: Bienvenida.
Lección 1: Bienvenida.Lección 2: ¿Quién soy?Lección 3: ¿Cómo sacarle el mejor provecho a este curso?
- Lección 4: Preguntas frecuentes.
Lección 5: Grupo privado de soporte.
Módulo 2
Práctica espiritual, Sadhana.
Lección 1: Sadhana (práctica espiritual) y Sankalpa (intención).
Lección 2: ¿Qué necesitas para para empezar la práctica?
Lección 3: consideraciones importantes para empezar la práctica.
Módulo 3
La esencia del yoga.
Lección 1: Los 8 pasos del yoga (principios de la práctica).
Módulo 4
Conociendo las posturas del yoga
Lección 1: Postura de la montaña (Tadasana).
Lección 2: Postura de la montaña con brazos hacía arriba (Tadasana Urdhva Hastasana).
Lección 3: Postura de la plancha (Phalakasana) y perro mirando hacía bajo (Adho Mukha Svanasana).
Lección 4: Postura de la oruga (Ashtanga Namaskara) y postura de la cobra (Bhujangasana).
Lección 5: Postura de la silla (Utkatasana).
Lección 6: Postura del guerrero 1 y 2 (Virabhadrasana I & II).
Lección 7: Postura del guerrero 3 (Virabhadrasana III).
Módulo 5
- Tu atención
- ¿Cómo desengancharte? Tu auto-boicot.
- Estrategias para situaciones difíciles, y para casos que empeoran con el tiempo.
- Preguntas frecuentes.
MASTERCLASS
- Motivación, voluntad. Un método para el éxito.
Módulo 1
Introducción: Bienvenida.
- Lección 1: Bienvenida.
Lección 2: ¿Quién soy?
Lección 3: ¿Cómo sacarle el mejor provecho a este curso?
Lección 4: Preguntas frecuentes.
Lección 5: Grupo privado de soporte.
Módulo 2
Práctica espiritual, Sadhana.
Lección 1: Sadhana (práctica espiritual) y Sankalpa (intención).
Lección 2: ¿Qué necesitas para para empezar la práctica?
Lección 3: consideraciones importantes para empezar la práctica.
Módulo 3
- Estrategias generales 1: Alimentación saludable, higiene del sueño.
- Estrategias generales 2: Actividad física.
- Preguntas frecuentes.
Módulo 4
- Enganchados 1: ¿Cuáles son las cosas que te “enganchan”?
- Enganchados 2: Conductas que te alejan de quién eres realmente.
- Preguntas frecuentes.
Módulo 5
- Tu atención
- ¿Cómo desengancharte? Tu auto-boicot.
- Estrategias para situaciones difíciles, y para casos que empeoran con el tiempo.
- Preguntas frecuentes.
MASTERCLASS
- Motivación, voluntad. Un método para el éxito.
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Nuestro curso es en linea y puedes estudiar desde cualquier pais del mundo. Al hacer clic en el botón de inscribirte verás el valor de la inscripción en tu moneda local
Nuestro curso es dictado por:
Francisco Abbate
Soy Francisco Abbate, un inquebrantable buscador del bienestar. Soy médico especializado en Medicina del estrés y psico-neuro-inmuno-endcrinología clínica.
Sé dé lo que hablo.
Tengo mucha experiencia en cursos on line y presenciales.
Quiero ayudarte a manejar tu estrés y vivir una vida plena, recordando cuáles son las cosas realmente importantes de la vida. A lo largo de mis cursos, te acompañaré para volver a lo simple y transformar los problemas en desafíos. Te daré muchas herramientas para que el camino te sea fácil.
¡Te espero en mis cursos!
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Nuestro programa tiene una garantía de 7 días, es decir que si el curso no cumple con todas tus expectativas, te devolvemos el 100% del dinero sin hacerte ni una sola pregunta. No hay tarifas escondidas, la totalidad del dinero te será reembolsada.
Preguntas Frecuentes
Me da miedo hacer pagos online
No te preocupes el pago es realizado de forma 100% segura por medio de Hotmart, la plataforma de venta de productos digitales más grande y segura del habla hispana. El pago se lo haces directamente a ellos y son ellos los encargados de enviarte de inmediato el acceso para ver el curso en la misma plataforma de Hotmart, así que no hay riesgo alguno. Inmediatamente haces el pago te llega al correo un usuario y contraseña para acceder a la plataforma.
No sé si online se aprende perfectamente
Claro que sí, todas las técnicas son muy sencillas de realizar y el curso está diseñado para que puedas aprender desde casa perfectamente por medio de videos paso a paso. Además cuentas con apoyo y soporte para siempre en nuestro Grupo de Facebook.
No tengo tiempo de ver el curso
No te preocupes, el curso no tiene un horario fijo, tu podrás ingresar a la plataforma en el horario que tu quieras e ir viendo los videos a tu propio ritmo, tendrás acceso de por vida a la plataforma.
¿Cómo me llega el acceso al curso?
Inmediatamente haces el pago te llega al correo un usuario y contraseña para acceder a la plataforma. Disfruta tu proceso de aprendizaje y aprovecha al máximo.
¿Cómo realizo el pago?
Debes hacer click en uno de los botones los cuales encontrarás a lo largo de la página. Luego pasarás a la interfaz de REGISTRO y PAGO donde colocarás todos tus datos y realizarás el pago. En este botón podrás ver el precio en tu moneda local.
¿Cómo sé que esto no es una estafa?
Puedes buscar en Google o Youtube qué es Hotmart®. Esta es la plataforma que soporta nuestro curso y mediante la cual realizarás el pago.
¿Cuántos pagos son?
Es un único pago, no hay pagos posteriores o recurrentes.
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Además, este sitio no está respaldado por Meta de ninguna manera. Meta es una marca registrada de Meta Platforms, Inc. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Los testimonios (incluidos en este sitio web) mencionados anteriormente son testimonios reales de personas que han tomado el entrenamiento con nosotros y fueron totalmente voluntarios. Recuerde que sus resultados dependen de su nivel de compromiso para tomar acción, de lo que enseñamos durante este entrenamiento. Al adquirir este entrenamiento o iniciar una conversación con nosotros, usted está aceptando recibir más información a través del correo electrónico y con información pertinente a entrenamientos futuros que nosotros como empresa APRENDOPROMAS – y ADS PRO Academia de Traffickers tengamos en planes de comercializar.
